夏季防暑小妙招

 如果有（yǒu）人对你说：“哪里凉快呆哪里。”估计突然听到这个话，你还会觉得人家是对你哪里不满意，或者说话的人心（xīn）情不好。说话口气比较重（chóng）。但是如果现在谁对我说：“哪里凉快呆哪里。”那我一定会觉得对方是真（zhēn）正（zhèng）的（de）关（guān）心我，所以同样的话（huà）不同的环境下就有不（bú）同（tóng）的理解（jiě）。这么炎热的天气真是只（zhī）想哪里凉快呆哪里，但是这样的（de）生活只（zhī）在我们的想象中，毕竟还（hái）要工作和生活（huó），尤其对我们这样在岗亭厂（chǎng）家工作的人员来说，每天都是尘土飞扬的，想在凉爽的环境下工作就不太（tài）现实了，但是我们也可以知道一些夏季防暑的小妙（miào）招（zhāo）。下面请看上海翼亭小编给（gěi）大家分享：

一、及时补充水分，少喝饮料

     炎炎夏日估计大家都喜欢喝一些冰冰凉凉，酸甜可口的饮料。如果汁、气水、可（kě）乐等。事实上这样是不好的，因为饮料里（lǐ）面含有太（tài）多的糖分及电解质，喝多了容易造成对我们胃的损伤会影响消化能力和食欲。所以越是炎热的天气应该多喝（hē）白开水（shuǐ）或者淡盐水

二、口渴（kě）也不能如牛饮水

   越是口渴我们喝水的速度要越慢，不能如牛（niú）饮水。喝（hē）水的速度慢一点（diǎn）更容易被肠道吸（xī）收。

三、适当休息（xī）

每到夏（xià）季我们的工（gōng）作时间都有所调整，像我们上海翼亭岗（gǎng）亭厂，下午的班都是在1：30才开始（shǐ）。中午我们的工（gōng）作（zuò）人员就尽（jìn）量利用这个时间段进行休（xiū）息，中午天气（qì）炎热也不（bú）要外出。适当（dāng）的休息能让我们下午更好的投入到工作中

当然夏（xià）季防暑的地方有很多，都（dōu）需要我们自己从生活（huó）中方方面面多注意（yì），好的生活状态才能更有精神完成我们（men）的工（gōng）作。